Verdades e mentiras sobre os cuidados com a pele

Existem dúvidas freqüentes no nosso dia-a-dia em relação aos cuidados com a pele. Ouvimos diferentes conselhos dos amigos e parentes, mas o que será que é mesmo verdade? Confira abaixo:

A pele fica mais seca no inverno.
Verdade - A camada de gordura que protege a pele diminui com o frio e com a baixa umidade, o que facilita a perda de água e leva ao ressecamento.

Banho quente é recomendado no inverno.
Mentira – A água quente remove a camada lipídica natural de proteção da pele. O ideal é usar água morna.

Banho demais faz mal à pele.
Verdade - A água não faz mal à pele, mas o uso excessivo de sabonetes pode retirar a camada de lipídeos que a protege.

No frio não é preciso usar protetor solar.
Mentira - Apesar da temperatura mais baixa, a radiação ultravioleta continua agindo. O mesmo vale para dias nublados, pois a radiação ultravioleta atravessa as nuvens. Por isso, é preciso continuar aplicando o protetor solar mesmo no inverno e nos dias nublados.

Quando se está bronzeado, já se está protegido e não é preciso mais usar filtro solar.
Mentira - O bronzeamento prévio dá uma mínima proteção à pele, que é insuficiente para evitar queimaduras, manchas, envelhecimento e câncer da pele.

O protetor solar deve ser aplicado todos os dias.
Verdade - O protetor solar deve ser usado diariamente, mesmo nos dias nublados ou frios.

O protetor solar deve ser aplicado uma vez por dia.
Mentira - O protetor deve ser aplicado 30 minutos antes de sair de casa e reaplicado a cada três horas ou sempre que houver necessidade (transpiração excessiva, mergulho na água, lavagem do rosto/mãos).

Posso tomar sol o dia inteiro com protetor solar.
Mentira – Protetor solar não é sinônimo de imunidade à radiação ultravioleta. Os horários recomendados para se expor ao sol são antes das 10h e após as 16h, sempre com proteção adequada.

As pessoas com acne não devem usar protetor solar para não deixar a pele mais oleosa.
Mentira - Todas as pessoas devem aplicar o protetor solar. Existem protetores solares próprios para a pele acneica e oleosa.

Pessoas com pele seca e oleosa podem usar o mesmo tipo de protetor.
Mentira - Pessoas de pele seca devem usar protetor solar em creme ou loção e pessoas com pele oleosa devem optar por um protetor livre de óleo (oil free), em gel-creme ou gel.

O mesmo protetor solar pode ser aplicado no rosto e no corpo.
Mentira - Não existe nenhum inconveniente em relação às substâncias que compõem os protetores solares em relação a usar no corpo ou no rosto. No entanto, há uma diferença no grau de oleosidade do corpo e do rosto; a pele do rosto, em geral, é mais propensa a acne.
As pessoas com pele mais oleosa e/ou acneica devem escolher para o rosto um protetor solar tipo gel / gel-creme / loção livre de óleo e, para o corpo, poderiam utilizar uma loção cremosa.

Acima do FPS 15 todos os filtros solares são iguais.
Mentira - O filtro solar com FPS 15 bloqueia a maior parte dos raios ultravioleta B, mas ganha-se um pouco mais de proteção nos fatores acima de 15.

Pessoas com pele muito clara tendem a ficar vermelhas e, quando isso ocorre, é sinal de que irão ficar bronzeadas.
Mentira – Ficar vermelho pelo sol é queimadura. Se a pessoa ficou vermelha, é sinal de que a pele tem menos proteção e de que ela tende a não ficar bronzeada. Essa pessoa deve evitar mais o sol e usar protetor com FPS mais alto.

Na hora de expor ao sol é importante a pessoa usar óculos de sol e chapéu.
Verdade – O chapéu protege a cabeça, os cabelos e rosto e os óculos de sol protegem os olhos.

Posso usar loções autobronzeadoras ao invés de protetores solares.
Mentira - As loções autobronzeadoras promovem um 'tingimento' da pele e não têm propriedades específicas para a proteção contra os raios ultra-violeta.

Após a exposição solar devo hidratar a pele
Verdade – A pele fica mais ressecada e 'grossa' com a exposição solar e os cremes hidratantes têm a função de devolver a umidade natural da pele.

Os resultados dos cremes são melhores quando eles são usados nos períodos indicados.
Verdade – Os resultados são melhores e a segurança é maior. Geralmente o creme diurno contém filtro solar e é mais leve. O creme noturno costuma ter ativos que são melhores para uso à noite, como os ácidos, que podem causar irritação na pele quando exposta ao sol.

Meu creme diurno não tem filtro solar. Posso aplicar o filtro por cima do creme.
Verdade – O filtro solar pode ser aplicado 15 minutos após o uso do creme antiidade.

O creme noturno sai no travesseiro.
Mentira – Deve-se evitar aplicar uma camada grossa e aguardar cerca de 15 minutos antes de deitar para a pele absorver o creme.

Posso usar maquiagem depois de aplicar o creme antiidade.
Verdade - O uso da maquiagem não tira o efeito do creme. A maquiagem pode ser aplicada 15 minutos após o uso do creme.

Posso usar o filtro solar antes de aplicar a maquiagem.
Verdade – Essa situação é semelhante à anterior. A maquiagem pode ser aplicada 15 minutos após o uso do filtro solar.

Nunca se deve espremer espinhas.
Verdade - Quando a pessoa faz isso, aumenta a inflamação e piora o quadro e as cicatrizes.

A acne surge pela falta de higiene.
Mentira – Os 'pontinhos pretos' dos cravos não são sujeira, são queratina e melanina acumulados no folículo. A acne está relacionada a hipersecreção sebácea, acúmulo de queratina, inflamação e ação de algumas bactérias da pele.

Comer chocolate aumenta as espinhas.
Mentira - Não há comprovação científica disso. A acne é secundária à hiperqueratinização (formando os cravos), à hiperprodução sebácea (que depende da ação dos hormônios), à presença de bactérias e à inflamação das lesões. O chocolate não interfere com nenhuma dessas causas.

O verão favorece o aparecimento de cravos e espinhas.
Verdade – Isso pode ocorrer pelo uso de bronzeadores muito gordurosos. É comum aparecerem nos ombros, colo, costas e na zona T do rosto (testa, nariz e queixo). Pode ocorrer também a 'acne solar'.

Depilação causa varizes.
Mentira - Nem o calor local da cera depilatória, nem o trauma da depilação são capazes de desencadear o aparecimento de varizes ou vasinhos.

Se não secar os vasinhos eles se transformarão em varizes.
Mentira - As varizes estão situadas mais profundamente e os vasinhos estão na superfície, portanto uma estrutura não se transformará em outra.

Produtos naturais nunca provocam alergia.
Mentira - Qualquer produto, formulado com substâncias naturais ou não, pode causar alergia.

A pele nunca reage a produtos aos quais já está acostumada.
Mentira – Apesar de menos provável, a qualquer momento um determinado produto pode causar alergia, mesmo ele já seja usado há muito tempo.

Desodorantes podem causar câncer de mama.
Mentira - Não existem pesquisas ou estudos que demonstrem haver qualquer ligação entre as duas coisas.

Pessoas morenas não correm risco de ter câncer de pele.
Mentira - Qualquer pessoa pode ter câncer de pele, embora aquelas que têm mais melanina na pele apresentem menor incidência da doença. 

Depilar com lâmina engrossa os pêlos.
Mentira – Essa falsa impressão decorre do fato de pêlo ser cortado no meio da haste. O modo de depilar não interfere na característica do pêlo.

Essa sessão de perguntas e respostas é uma orientação sobre cuidados gerais; se você tem problemas na usa pele, consulte seu médico dermatologista.

Orientações: Dra. Andrea Miyuki Yoshimura – Dermatologista