Fatores relacionados ao envelhecimento da pele

Envelhecer faz parte das nossas vidas, mas seus efeitos não são apenas reflexo da idade e da tendência genética. O envelhecimento natural e hormonal da pele pode ser potencializado pela ação da exposição excessiva ao sol, do tabagismo, da alimentação inadequada e de outros hábitos de vida. Cuidados básicos podem suavizar seus efeitos: vida saudável, boa alimentação, bastante água, prática de exercícios físicos e proteção do sol.

Radiação solar

A radiação solar causa desde queimaduras até envelhecimento e aparecimento do câncer da pele. Manchas, pintas e sardas são exemplos de alterações da pigmentação provocadas pela exposição solar. A pele fotoenvelhecida é mais espessa, áspera e manchada.

Cigarro

Fumantes possuem marcas acentuadas de envelhecimento e perda da elasticidade da pele. Além disso, o tabagismo estimula a formação de radicais livres e reduz o fluxo sangüíneo da pele, dificultando a oxigenação das células. Rugas acentuadas ao redor da boca e dos olhos são muito comuns em fumantes.

Movimentos musculares

O movimento repetitivo de alguns músculos da face aprofunda as rugas, causando as 'marcas de expressão'.

Radicais livres

Os radicais livres formam-se dentro das células pela exposição aos raios ultravioleta, poluição, fumo etc. Promovem a degradação do colágeno (substância que dá sustentação à pele), que é uma característica da pele fotoenvelhecida.

Bronzeamento Artificial

O bronzeamento artificial causa o envelhecimento precoce da pele (rugas e manchas) e formação de câncer de pele.

Alimentação

A dieta não balanceada contribui para o envelhecimento da pele. Alguns alimentos são essenciais e devem ser ingeridos para repor elementos quando o organismo não produz a quantidade diária suficiente. São eles: água em abundância, vegetais, frutas, peixe, carnes magras, isto é, alimentos que contêm vitaminas, proteínas e fibras necessárias ao organismo e que ajudam a prevenir a formação dos os radicais livres.

Cuidados para o envelhecimento cutâneo saudável

A prevenção dos sinais do envelhecimento e qualquer tratamento de rejuvenescimento devem começar com a proteção solar. Devemos preferir os filtros com FPS (proteção contra raios UVB) 15 ou maior e que protejam contra os raios UVA também. A pele deve ser mantida hidratada, através da ingestão de líquidos e de aplicação de cremes ou loções. Outros tratamentos podem ser indicados pelo médico, como aplicação de medicamentos, técnicas de preenchimento, tratamentos com laser e cirurgias.

Orientações: Dra. Andrea Miyuki Yoshimura - Dermatologista